アジアの健康危機はしばしば避けられないと考えられています。人口老齢化、医療費の上昇、生活習慣病の急増、長期間の治療が必要な高齢患者。心臓病、がん、糖尿病、高血圧などの病気の割合は、運動不足、過酷な食習慣、飲酒、喫煙、ストレス、汚染のために地域全体で増加しています。このような生活習慣病は現在、アジア全体の診断の約80％を占めており、医療システムがこれに追いつくために苦労している疾患率の負担が大きくなっています。
しかし、生活習慣病とそれに応じた選択に焦点を当てることは、人々が医療サービスを受けるよりもはるかに前に考え、感じ、行動する方法を形成する文化的圧力を見落とします。そして、医療業界に従事している人々、特に人々の健康を維持し、病気のときに治療することに興味がある人がこれらの圧力に対抗することが重要です。
この地域全体では、健康は臨床的アドバイスではなく、「健康的な外観」の社会的期待に定義されています。これらのスクリプトは、メディアとソーシャルメディアフィードによって繰り返され強化され、ウェルネスをパフォーマンスに変換します。顕著な変化を示す写真や、厳格なルーチンと感情的な禁欲主義を賛美するグラインドセットポストを考えてみてください。人々がこれらの規則を内面化すると、2つのことが起こります。彼らは持続不可能なすべてまたは専務プログラムを追求しています。その後、これらの計画を放棄すると、難しさを認めることは失敗のように感じるので、助けを求めることを延期します。時間の経過とともに、これらの行動は予防可能な状態を慢性疾患に変えることができます。
2,100人を対象とした調査と、中国本土、香港、マレーシア、シンガポール、タイの1億以上のソーシャルメディア投稿に関する研究を組み合わせた新しいAIA研究は、深く根付いた固定観念が健康行動を静かに形成する方法を示しています。
この研究は、健康に関する一連の一般的な信念を明らかにしました。最も広く受け入れられているのは、物理的なトレーニングと変化に焦点を当てたものでした。 69％は「フィットネスに妥協のない規律が必要だ」と同意します。 65％は「本当のウェルネスには毎日の意識が必要です」と述べた。 59％は「健康を改善するには完全な変化が必要だ」と信じていました。これらの強力なメッセージは、基準を高すぎるため、小さくて現実的なステップが無意味に感じられます。
しかし、より有害なのは、力と沈黙を同一視する精神健康固定観念です。回答者の57％は「尊重を受けるためには感情を見せてはいけない」と答え、49％は精神健康に対する固定観念が自分の感情、考え、行動方式に悪影響を及ぼすと答えました。
これらの規範は感情的なこんにちはを弱め、人々を孤立させます。私たちの分析によると、最も有害な影響を与えたのはまさにこの信念でした。多くの回答者は、この信念がより健全な行動を避け、有用なアドバイスを無視し、サポートが最も必要なときに撤回されることを報告しました。
メディアは状況をさらに悪化させる。私たちの分析は、極端なフィットネスストーリー、ハッスル文化、感情的に禁欲的な理想が聴衆にどれだけ頻繁に現れるかを示しました。この反復は、固定観念を規範に、そして社会的圧力に変えます。
若者はこれを最も集中的に感じます。 Z世代は既成世代に比べて身体的、精神的、財政的、環境的レベルでウェルネスレベルが低いと報告しています。健康に対する固定観念に同意しなくても、否定的な感情を経験する可能性が高く、これにより有害な影響を受ける可能性も高くなります。メッセージを拒否しても、そのメッセージの力や社会での影響力が減るわけではありません。
回避、自己疑い、誤った努力などの結果は、さまざまな市場で一貫して現れます。多くの回答者は、自分の困難を隠したり、間違った優先順位に集中したり、自分のヘルスケア能力に疑問を抱いたと言いました。費用は個人的なものではありません。これは予防の遅れ、信頼できるガイダンスへの参加の減少、そして最終的に医療システムへの負担の増加として現れます。
何が変わるべきですか？まず、健康産業は「健康」のさまざまなバージョンを標準化する必要があります。良い健康は、ただ1回の外観、1回の日常的な意識、1回の物理的持久力テストではありません。代わりに、さまざまな身体、予算、年齢、開始地点に適した、小さく維持可能な選択肢が蓄積されます。
第二に、保険会社、ブランド、メディア、影響力のある人など、一般の物語を形成する人は、動機付けの略称として固定観念を使用するのをやめるべきです。一人の人を動かす同じメッセージが他人を疎外する可能性があります。 「完全な変化」を「今あるところから始まる」に変えよう。
最後に、私たちはアジアの病気の増加が臨床的問題であると同時に文化的問題であることを認識しなければなりません。より良い治療や医療能力の拡大以上が必要です。これは、病気が現れるずっと前に行動に影響を与える期待と固定観念を変えることを意味します。
これを行うには、健康になる正しい方法が1つだけであることを示唆するメッセージから逸脱し、一般の物語を形成する人々が必要です。メディアとブランドは、完璧さを強調し、人々がより健康的な習慣を形成するのに役立つアクセス可能で現実的な道を示すことに集中する必要があります。
このような固定観念と先天的な規範に挑戦するだけで、アジアはますます増える生活習慣病の負担を意味のあるものに減らすことができます。
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