労働条件がメンタルヘルスに与える影響 (9:37) 有給病気休暇の欠如、夜勤、一貫性のないスケジュールや給与は、重大な心理的苦痛につながる可能性があります。
ブロードキャスト・リタイアメント・ネットワークのジェフリー・スナイダー氏が、メンタルヘルスに対する労働条件の影響について、クリーブランド・クリニックのダグラス・マクラフリン氏（DO州）と議論します。
ジェフリー・スナイダー、ブロードカセット退職者ネットワーク
今朝の BRN ライフスタイルで、労働条件がメンタルヘルスにどのような影響を与えるかを学びましょう。この件について話し合うために、クリーブランド クリニックのダグラス マクラフリン博士が参加します。マクラフリン博士、今朝はご参加いただきありがとうございます。あなたがいてくれてとても嬉しいです。もちろん。ご招待いただきありがとうございます。基本的な質問から始めましょう。皆様の洞察や専門知識をお聞かせください。
労働条件、働き方、働く場所はあなたの全体的な幸福と精神的健康にどのような影響を与えますか?
ダグラス・マクラフリン博士、DO、クリーブランドクリニック
まあ、確かにそれらすべてと重なる部分があります。そこで私たちは、一種のワークライフバランスと呼ばれるものに目を向け、幸運にも一生を仕事に費やさなくても済むほど雇用されているかどうかを確認します。右？また、家族、趣味、関心事、全体像、ワークライフバランスを楽しむ必要があります。
ジェフリー・スナイダー、ブロードカセット退職者ネットワーク
はい、もちろん。たとえば、私が事務職に就いているか、仕事に就いているかは関係ありませんか?たとえば、私がアマゾンのドライバーであるか、油田で働いているとします。つまり、あなたが働いている場所でそのようなことがあなたの精神的健康に影響を及ぼしますか？
ダグラス・マクラフリン博士、DO、クリーブランドクリニック
そうですね、つまり、人々は自分が最も快適に働ける場所を選択すべきだと思います。外出先でも、研究室でも、自宅からリモートで作業したい場合でも。何事にも賛否両論ありますが、どこで働いていてもワークライフバランスという概念は今でも共感を呼ぶものだと思います。
ジェフリー・スナイダー、ブロードカセット退職者ネットワーク
それは私が 3 シフトにいるか、1 シフトまたは 2 シフトにいるかにもよると思います。だから私は働きます。あなたもきっと夜も働いているでしょう。これらは、病院スタッフ、救急隊員、警察の消防士、工場労働者などです。つまり、それは私たちの精神的健康に影響を与えるのでしょうか？
ダグラス・マクラフリン博士、DO、クリーブランドクリニック
はい、もちろん。何が言いたいかというと、夜勤、特に交代勤務の場合、仕事のストレスに影響を与える可能性があるということです。ですから、数日間徹夜をして、日中はひっくり返して時間を過ごすこともできるかもしれません。
また、医師として病院で働く人など、夜勤者と働くことを好む人もいますし、多くの場合、それを選択します。その一部は単なるライフスタイルであり、その方が彼らにとってより効果的です。その一部は、家族、子供、親の実際の性質、そして彼らがしなければならないことです。
しかし、交替勤務は難しいかもしれません。したがって、これは間違いなく睡眠サイクル全体に影響を及ぼし、回復的な睡眠やいわゆる深波睡眠に影響を与える可能性があります。したがって、そのバランスを達成できず、十分な睡眠を確保できなければ、精神的健康の質に悪影響を与えることは間違いありません。
ジェフリー・スナイダー、ブロードカセット退職者ネットワーク
そうですね、ワークライフバランスについても言及されましたが、どのようなシフトや働き方であっても、それは非常に重要だと思います。雇用主として、従業員のメンタルヘルスとワークライフバランスを助けるために何か探したり、提供したりすべきことはありますか?
ダグラス・マクラフリン博士、DO、クリーブランドクリニック
はい、雇用主にとって、仕事が人にとって何をもたらすのかを理解することが重要だと思います。右？したがって、それは彼らに構造を与え、社会的目的と自尊心をもたらし、人々を人生全体に関与させます。したがって、雇用主がそれを理解することから始めれば、従業員が雇用主に何を求めているかに目を向けることができます。右？
つまり、私たちがよく言うように、お金を超えて、それは雇用の副次的な利益のようなものです。したがって、何よりもまず職場が安全に働ける環境であることを確認し、チームワークを促進し、患者と従業員が自分の仕事が重要であると感じられるようにする必要があります。したがって、単にアンケートを送信して質問し、その後変更を加えるだけではだめですよね?
フィードバックを求めたい場合は、それに対して何らかの行動を起こし、従業員からの正直なフィードバックを受け入れ、成長の機会があることを確認してください。右？そのため、人々は自分がやっていることに固執するのではなく、自分には昇進や何か他のことをする可能性があると感じたいと考えています。したがって、柔軟性が重要です。
そして実際、新型コロナウイルス感染症のパンデミック中に私たち全員が学んだのは、柔軟性が絶対に重要だということです。これにより、従業員は実際に、ハイブリッド勤務オプションなど、これまで思いつかなかったようなことをこれまでよりも少しだけ求めることができるようになりました。右？したがって、雇用主はこのことを認識しておく必要があります。
ジェフリー・スナイダー、ブロードカセット退職者ネットワーク
はい、そして私が強調したい点は、付随的または二次的な利益について話し始めたことです。多くの雇用主は柔軟性を持っているか、少なくともそれを検討しているように思えます。そこには雇用の不安定性があるからです。インフレによる経済不安も大きいと思います。
これについてどう思いますか?
ダグラス・マクラフリン博士、DO、クリーブランドクリニック
はい、もちろん。つまり、不安もストレス要因のひとつですよね？来週仕事があるかどうかわからない場合、家族の将来の計画を立てるのは困難です。
そして、その能力があれば、仕事を休む必要がある場合でも、復帰しても仕事があるという自信が持てるようになります。休暇やリフレッシュのため、家族旅行や手伝いのため、あるいは自分や家族の健康管理のためなど。しかし、数年前に施行された家族休暇法は、人々に雇用の安定を与えるために不可欠である。
ジェフリー・スナイダー、ブロードカセット退職者ネットワーク
はい、安全です。つまり、自分自身を危険にさらしたくないのです。昔は「会社に行かないと自分は必要とされていない」と感じる人が多かったように思います。
そして、必要がなければ仕事はありません。それは大きなストレスを引き起こします。
ダグラス・マクラフリン博士、DO、クリーブランドクリニック
はい、変更したと思います。そして、有給病気休暇から恩恵を受けるという考えさえ重要です。産休も産休になりましたが、これは非常に重要です。
そしてこれらすべてがより良い文化とより良い社会を生み出します。私が言いたいのは、これらのメリットが何もなく、病気や体調不良を理由に仕事をしようとしている場合、パフォーマンスは間違いなく最高にはならないということです。パフォーマンスを発揮できなければ職を失うリスクがあります。
そして、自分が抱えている病気を広める可能性もあります。これにより、全体的な生産性が低下します。そして、あなたが職を失った場合、あなたの地域に残された少数の人々は、その職を補う他の人を見つけようとしている間、あなたの仕事量を背負うという重荷を負うことになります。
そのため、負のスパイラルが生じてしまいます。あなたが知っている？
ジェフリー・スナイダー、ブロードカセット退職者ネットワーク
ああ、なるほど。逸話的に言えば、雇用主は今これを見て、「私は生産性を高めたい、人材を訓練したくない」と言っていると思います。従業員、特に特定の種類の従業員の研修には費用がかかります。
彼らはそんなことはしたくないのです。職場のストレスについてお聞きします。そして、私が個人的にストレスを感じているのではなく、他の誰かがストレスを感じている場合、助けを求めるべきか、いつ助けを求めるべきか、どのように助けを求めるべきか、どこに助けを求めるべきかをどうやって知ることができるのでしょうか？
ダグラス・マクラフリン博士、DO、クリーブランドクリニック
繰り返しになりますが、この議論が起こっていること、人々は健康であると感じ、基本的に人生を楽しむことができる必要があるということを認識しているだけです。右？したがって、精神的健康に苦しんでいるが、薬を服用したくない、またはまったく参加したくない人々を見たとき、私たちは身体的または肉体的な変化と呼ばれるものに注目します。したがって、睡眠パターン、集中力、食欲に大きな変化が見られ始めた場合、ストレスを感じると体重が大幅に増減するのと同じように、それらも増減する可能性があります。
ですから、これらの身体的な変化、それが私が探しているものであり、適切な助けが得られるように連絡するように言いたいのです。そしてご存知のとおり、目標は人生の完全な喜びに戻り、その犠牲者にならないことです。
ジェフリー・スナイダー、ブロードケース退職ネットワーク
はい、私が言いたいのは、ポジティブに考えなければならないということです。人生に対してもっと前向きな見方ができれば。はい、もちろん。それはあなただけでなく、あなたの周りの人たちにとっても良いことです。
はい、はい、私も同意します。はい、マクラフリン博士、それは置いておきます。素晴らしい情報と優れた研究を提供するこのプログラムに再びお越しいただけることを楽しみにしています。
ああ、本当に素晴らしいですね。ありがとうございます はい、ありがとうございます。また、当社の Web サイト上のすべてのニュースや場所の詳細については、日刊ニュースレター「The Morning Pulse」を購読することを忘れないでください。
そして明日は、BRN の別のエディションに戻ります。それまでは、私はジェフ・スナイダーです。安全を確保してください。節約を続けてください。
変更を適用することを忘れないでください。
