仕事のストレスに対処する方法は人それぞれ異なります。午前5時にランニングしたり、セラピストに頼って荷を下ろしたりして頭をすっきりさせる人もいますが、小売療法に魔法のような効果を発揮する人もいます。ジョアンナ・グリフィスは、4億ドルの緊密な企業であるニックスを率いながら、課題を克服できるようにエグゼクティブコーチを何年も実験してきました。しかし今、彼女はトランスと瞑想の状態にあり、新しい翼を見つけています。
「私は催眠療法が大好きで、本当に助けられました」とグリフィスさんはフォーチュン誌に語った。 「（私の催眠療法士は）かなりの数の著名な起業家、スポーツ選手、ハイレベルのクリエイターと仕事をしています。（私たちは）私の脳と、さまざまな状況でどのように反応するかを真剣に再配線しようとしています。」
過去 5 年間、彼女は成功した起業家仲間の紹介で、米国を拠点とする催眠術師グレース スミスと仕事をしてきました。 Grace Hypnotherapy の共同創設者として、Smith は 78,000 人のアプリ ユーザーを魅了し、フォーチュン 500 の CEO、A リストの有名人、オリンピック選手、ホワイトハウス職員に至るまで数多くの著名なクライアントを魅了してきました。
グリフィス氏は、主に失敗の恐怖に対処すること、ニックスを上場するかどうかなどの大きなビジネス上の決定に直面すること、そして女性創業者として厳しい監視下に置かれる可能性があることについて述べている。 2週間に一度の1時間のセッションを通じて、グリフィスさんは「恐怖ではなく楽観的に」賢明な意思決定を行う方法を学んだ。
「私たちは失敗への恐怖を強調しすぎています」と彼女は言います。 「私たちは、自分自身に十分に考えて考えることを許さないことがよくあります。『わかった、これが実際に失敗したらどうなるだろうか？ 私には家族はいるだろうか？ 私はまだ健康だろうか？ 私はまだその内なる知識を持っているのだろうか？』
成功した起業家との催眠療法セッションを覗いてみよう
催眠療法の概念は、大衆文化における多くの比喩を呼び起こします。あなたは積極的に参加し、頼まれたことは何でも無意識のうちにこなし、揺れるペンダントとカチカチ音を立てるメトロノームに夢中になっています。しかし、グリフィスとスミスのセッションは目標志向で瞑想的なもので、疲労と激しい意思決定を管理するのに役立ちます。
クニックス大統領は、催眠療法は雑音を遮断し、差し迫った問題に取り組む最善の方法を明確にしてくれると述べています。グリフィスとスミスは Zoom で会い、最初の 15 ～ 20 分間は現在の問題について話し合い、その後 30 ～ 40 分間の催眠療法セッションで差し迫った問題に具体的に取り組みます。トピックは、差し迫った大きな決定から、困難なチームのダイナミクスにどう対処するかまで多岐にわたります。そして、年に 1 ～ 3 回、2 人は 1 日かけて直接会い、Knix 創設者の子供時代や将来のキャリア目標について話し合います。
過去5年間、スミスは「恐怖や不安を乗り越え、足を引っ張らせないよう助けてくれた」とグリフィスさんは言う。
「公開会社を経営したくないとか、そこに意味があるとか、そういった大きなことについて、かなり明確になりました」と彼女は説明する。 「私は、次に何をすべきかを非常に明確に視覚的に理解し、表現した状態で仕事を終えることがよくあります。他の瞑想状態と同様、脳の健康と神経系のリセットに効果があります。」
極度の燃え尽き症候群と診断された後に再充電する方法を学ぶ
創業者として 12 年以上の経験を持つ 42 歳のグリフィスは、起業家精神に伴う社会の複雑さと精神的負担を直接経験してきました。
カナダ人である彼女は、フランスの INSEAD で MBA を取得した直後の 2012 年に、トロントで最初の月経用品ブランドを立ち上げました。 Knix を成功させるために、彼女の友人、家族、元同僚がエンジェル投資家として参加し、15,000 ドルから 100,000 ドルの範囲の投資を寄付しました。彼女は 10 年間 CEO を務め、エシティが会社の 80% を取得したとき、ニックスを 4 億ドルで評価する 3 億 2,000 万ドルの売却を成立させました。グリフィス氏は、2022年の買収に至るまでの数年間の困難を覚えている。
グリフィスさんは、女性起業家に対して多くの批判が向けられているのを目にしており、「異なる期待」の下に置かれていることが精神的な負担を増大させるだけだと語った。彼女は、その朝自分の服装を投稿しなかったため、サンフランシスコの著名なベンチャーキャピタル会社が彼女を「怠け者」と呼んだ瞬間のことさえ覚えている。上場すれば彼女が受けるストレスはさらに悪化するだけであり、グリフィス氏はIPO後に他の女性創業者のように「姿を消す」ことはしたくないと語った。
新型コロナウイルス感染症が世界中に蔓延したとき、グリフィスの人生は決して止まることがないようでした。 2020年以来、半年ごとに、彼女の軸を揺るがす重大な変化が起きている。グリフィス氏はパンデミックを生き延び、3人の子供をもうけ、シリーズBラウンドで500億ドルを調達し、会社を3億2000万ドルで売却した。これらすべてをわずか 2 年半で達成しました。売却後もグリフィスは社長に留まったが、依然として多くの帽子を抱えており、プレッシャーは高まっていた。すべてが変わったのは 2024 年になってからでした。グリフィスさんは21日間で7回の赤目発作に苦しみ、「脳が壊れた」と語った。
「私は（2024 年に）初めて燃え尽き症候群と診断されましたが、それは目を見張るものでした。自分を大切にし、充電する時間を見つける必要があるのです」と、ミレニアル世代の創設者は回想します。 「ハッスル文化と名誉の勲章としてのハッスルは、成功のしるしとして私たちに与えられています。」
催眠療法は、彼女がアメリカの根深い「邪悪な本性」と闘うのに役立っています。慢性的な燃え尽き症候群に対処することで、彼女はついに、すべてにイエスとは言えないことを受け入れるようになりました。自分の時間を楽しみ、制限を設けることも、私がゲームを始めてから 10 年間でより大きな優先事項になりました。
グリフィス氏はもはや最高経営責任者を務めていないが、依然として数百万ドル規模の緊密なビジネスの顔であり頭脳である。創設者兼社長としての役割において、彼女は会社を新たな高みへ導き続けています。ちょうど昨年 12 月に、ニックスは純売上高 10 億カナダドル (7 億 3,200 万ドル) のマイルストーンを達成しました。しかし、前進するにつれて、彼女は起業家精神の多忙な文化から逃れることを学びました。
「私はノーと言うのが得意です」とグリフィスさんは言い、「静かな時間や休憩時間を認識し、境界線を作る方法」をもっと早くに学んでいればよかったと思っています。
